Rechargez votre organisme
Rechargez votre organisme
Être zen c'est aussi savoir écouter les signaux de fatigue physique pour donner un petit coup de pouce énergétique : certains aliments ont la faculté de recharger l'organisme sans le déséquilibrer. Par exemple les légumes et les fruits de saison, les légumineuses et fruits secs, et en toutes saisons l'ail, l'oignon, les échalottes et tous les épices. Alors prenez le temps de réorganiser votre assiette et corps et esprit vous remercieront!
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